【YouTube配信】セレッソ大阪サッカースクールコーチがお届けする『自宅でできるトレーニング(ペットボトルVer.)』紹介(第二弾)
- スポーツクラブ
自宅でできるトレーニング第二弾!!
※第一弾はコチラ⇒
今回は『ペットボトル』を使ったトレーニングを3つ紹介していきます。
なかなかお家でボールを蹴ることは難しいと思うので、軽い“空(から)”のペットボトルを使います。
・ジャンプでキャッチ
・キックでキャッチ
・片足UFOキャッチャー
意外と難しい(?!)軽い空のペットボトル・・・
コントロールできるようになると、しっかりバランスが取れている証拠です!!
皆さんも是非、楽しみながらチャレンジしてください!!
※ペットボトルが破損してしまったり、ヒビが入ってしまったりするとケガにつながり危ないので、ハンカチ等を巻いて使う事をおススメします。
今後も定期的に自宅でできるトレーニングの動画を配信していく予定です。
動画に関するご意見・ご質問、こんなトレーニングを紹介してほしいなど、どんどんコメントをお待ちしております!!
※第一弾はコチラ⇒
今回は『ペットボトル』を使ったトレーニングを3つ紹介していきます。
なかなかお家でボールを蹴ることは難しいと思うので、軽い“空(から)”のペットボトルを使います。
・ジャンプでキャッチ
・キックでキャッチ
・片足UFOキャッチャー
意外と難しい(?!)軽い空のペットボトル・・・
コントロールできるようになると、しっかりバランスが取れている証拠です!!
皆さんも是非、楽しみながらチャレンジしてください!!
※ペットボトルが破損してしまったり、ヒビが入ってしまったりするとケガにつながり危ないので、ハンカチ等を巻いて使う事をおススメします。
動画はコチラ⇒
今後も定期的に自宅でできるトレーニングの動画を配信していく予定です。
動画に関するご意見・ご質問、こんなトレーニングを紹介してほしいなど、どんどんコメントをお待ちしております!!